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刺激長高的運動

長高,關鍵在荷爾蒙! 熱門健康新聞 歐陽英樂活生機網

什麼運動可以幫助?《應用生理學期刊》(Journal of Applied Physiology)報導,經常從事一些強度運動,可以大大刺激荷爾蒙分泌,對幫助最大。這些運動包括:舉重、400公尺衝刺短跑、1公裏奮力爬山、2 分鐘奮力爬樓梯等

【裝修】誰說小浴室不能乾溼分離!?整修浴室爸爸自己來! @ 艾妮德的不刺激 …

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